Oбъявлeнный в шкoлax и дeтскиx сaдax кaрaнтин вскoрe идет к концу. Поэтому дети вернутся к учебе. Но как произвести так, чтобы они не подхватили вирус.
Люди в белых халатах говорят, в период эпидемий не стоит напичкивать детей таблетками либо — либо придерживаться какого-то особого режима. Надо только чамкать правильно и сбалансировано.
5 порций овощей и фруктов в день. Надобно(ть) иметь здоровый сон, это влияет на общее кома организма. Взрослый человек спит примерно 7-8 часов, детьми надо до 10 часов. Надо вести активный физиологический образ жизни, то есть 6 тысяч шагов в день, – отмечает детский врач Анна Горбань.
После завтрака специалисты советуют заваривать дети имбирный чай. В нем много витаминов, которые необходимы на защиты организма.
Также нужно давать школьникам простокваша. Живые кисломолочные бактерии помогают справиться с простудами.
Не принимая во внимание того, в помещениях с пересушенной воздухом надо каждый час иссушивать слизистую носа раствором соли с добавлением масла эвкалипта. Сие сделает слизистую не такой восприимчивой к бактериям и вирусам.
Обаче, эффективная защита для ребенка – это прививка от гриппа.
Вакцинироваться только и остается и во время эпидемии. В новом году гриппом и ОРВИ заболели паче 250 тысяч украинцев, половина из них – это школьники.