Ссoрa с любимым чeлoвeкoм иль плoxoй дeнь на работе могут влиять на размер ваших джинсов. Приближенно как стресс может быть причиной ожирения так а, как и плохое питание или отсутствие физической активности.
В стрессовых ситуациях выделяется гормон кортизил. Так-таки этот гормон способствует накоплению внутрибрюшного жира. Это означает, что-то жир нарастает под мышцами и покрывает ваши внутренние органы.
С-за жировых отложений чаще всего меняется пропорция талии к бедрам. (велико)рослый уровень внутрибрюшного жира повышает риск получить инфаркт и является составляющей метаболического синдрома. У заболевания горка последствий – от высокого уровня холестерина до диабета и сердечных заболеваний.

Преимущественный способ предотвратить проблему – это, безусловно, регулярные тренировки и правильное стол. Но чрезвычайно важно поработать над снижением уровня стресса.
Исследования показывают, по какой причине женщины с ожирением, которые практиковали медитацию и упражнения для осознанного потребления пищи, красноречиво сократили уровень кортизола в крови и легче избавлялись от жира нате животе.