Нa прoтяжeнии мнoгиx вeкoв людeй вoлнoвaл вoпрoс, кoгдa лучшe принимaть душ: утрoм али вeчeрoм.
Наконец ученые Гарвардского университета разгадали эту загадку, пишет The Independent.
Точно по словам психолога Шелли Карсон, следует отдавать предпочтение утреннему душу, кое-когда у вас в жизни очень много стрессовых ситуаций.
Симпатия объясняет, что прием душа может поспособствовать активации креативных процессов, поелику человек во время этой процедуры одновременно расслаблен и сосредоточен.
Таким образом, ваши когнитивные процессы расслабляются, обновляются и регенерируются, усмотреть) новые идеи и решения придут без сверхусилий.
Про душа перед сном, то ученые утверждают, что такая порядок помогает людям, которым трудно заснуть, и уменьшает уровень связанного со стрессом гормона кортизола.
С через душа регулируется температура тела и благодаря этому заснуть впору гораздо быстрее.
Это внезапное охлаждение сразу затем того, как Вы выходите из душа или ванной является на поверку естественным снотворным. Поэтому так можно немного обмануть организация, что уже время спать, – отметил доктор Американской академии медицины сна.
По части мнению дерматологов, вечерний душ также делает вашу кожу больше, поскольку на ней в течение дня собирается грязь.