Рaзнaя прoдoлжитeльнoсть снa пользу кого мужчин и жeнщин – это не гендерный стереотип, а научно обоснованный факт. Женщины, обычно, работают не только на работе, а и выполняют больше домашних дел и присматривают за детьми. Следственно вполне естественно, что чтобы выспаться – им надо в большей степени времени.
Доктор медицинских наук и невролог Кристофер Винтер считает, яко женщины, как правило, требуют дополнительных 20 минутах сна. А до сих пор потому, что женский мозг устроен сложнее мужского и выполняет в то время как множество функций.
К тому же, если женщина далеко не выспится, то она будет более раздражительной, чем эфеб, который недоспал. А недостаток сна имеет серьезные последствия с целью психического и физического здоровья женщины.
На сон влияет великое множество внешних факторов. Женщины работают в более «многозадачном» режиме: упражнение, дети, домашние дела, уход за собой. Мужчины (маловыгодный все, конечно) чаще приходят домой просто отдыхать.