Витaмин С дeйствитeльнo укрeпляeт иммунитeт, oднaкo сeрьeзнoгo щекотать нa вирус гриппa нe должен.
Об этом ГолосUA рассказала докторша Виктория Савицкая.
Считается, что цитрусовые – хорошая покров от простуд и гриппа, однако врачи не советуют расходиться лимонами и апельсинами чрезмерно, так как это сильный раздражитель.
По словам медика, получить нужную порцию витамина С позволяется из облепихи, смородинового морса или даже квашеной капусты.
«Что и) говорить, все фрукты и цитрусовые в том числе, содержат множество витаминов и микроэлементов и безбожно полезны для иммунитета. Но не стоит считать, чисто, подхватив простуду, вы должны килограммами поглощать апельсины и грейпфруты – к сожалению, выздороветь быстрее они вряд ли помогут. Однако могут зародить серьезную аллергическую реакцию, высыпания на коже и даже паралалия желудка. Все хорошо в меру», – предостерегает Савицкая.