Кoфe – этo тoлькo крaткoврeмeннoe спaсeниe ото вялости. Его вполне могут заменить привычные продукты, которые игра стоит свеч добавить в рацион и навсегда забыть про сонливость и апатичность.
Антинидия
В киви содержится большое количество витамина С, клетчатки и таких полезных минералов, чисто калий и магний. Как же этот фрукт помогает пересилить с вялостью? Он насыщает тело энергией благодаря натуральным сахарам и изобилию клетчатки, которые мало-: неграмотный допускают «провалов» в энергетическом потоке.
Зеленые листовые пикули
Зелень богата фолиевой кислотой, которая способствует выработке дофамина (химического вещества, помогающего замириться и расслабиться). Эти овощи также имеют в составе фитонутриенты, антиоксиданты и ферменты, позволяющие организму результативно поглощать питательные вещества.

Кунжут
В этих мелких зернышках содержится большое мера магния, кальция и протеина. Добавляйте кунжут везде, где единственно возможно: в тосты, смузи, овсянку – вы не поверите, же такая мелочь кардинально изменит ваше самочувствие с утра.
Перетт
Лимон способствует лучшему пищеварению и выведению токсинов. Угоду кому) инъекции бодрости советуем приготовить чай на основе имбиря, лимона и специй.