Мнoгиe с нaс чaстo oткaзывaются oт рeгулярныx трeнирoвoк из-за постоянной нехватки времени.
При всем при том чтобы держать свое тело в тонусе, достаточно лишь 7 минут в период для тренировки. Сайт «24» собрал самые популярные приложения, с которыми вам будете успевать все. В том числе и занятия спортом.
Австралийская фитнес-блоггер создала ливрезон Sweat Summer Sweat Series. Она разработала серию видео-тренировок, направленных в достижение замечательного тела. У нее есть все: и прыжки, и приседания, и планки. Единственное соглашение – заниматься каждый день по 7 минут 4 недели подряд и в таком разе можно увидеть результат.
Приложение 7 Minute Workout, который-нибудь создал Крис Джордон, директор отдела спортивной физиологии института Johnson & Johnson. Некто утверждает, что высокая интенсивность интервальных тренировок дает тетька же результаты, что и длительная тренировка на выносливость. В приложении в выбор есть 72 упражнения и 22 дополнительных тренировки, в которые ваша милость сами можете вносить «правки».

В приложении Seven, в распознавание от предыдущих, действием управляют нарисованные спортсмены. Здесь, подобно ((тому) как) в любой компьютерной игре, у вас есть три жизни – каждая отмечена сердечком. Ваш брат можете пропустить 3 дня тренировок и потерять все жизни – между тем весь прогресс сотрется, а игра будет закончена.
Дабы ее «пройти», нужно тренироваться в течение семи месяцев – в те поры вы и получите подтянутую фигуру, убеждают разработчики. Еще тут. Ant. там можно бросить вызов друзьям и следить за их успехами.