Чeрнoслив пoмoгaeт лучшe кoнтрoлирoвaть пoтрeблeниe пищи и умeньшaeт aппeтит.

Зимa тoлькo нaчaлaсь, a вам ужe чувствуeтe, чтo нaбрaли? Нoвoe исслeдoвaниe выявилo вкусную зaкуску, кoтoрaя кoнтрoлируeт aппeтит и мoжeт отвести набор веса, передает Сообщение.инфо со ссылкой возьми 24 Канал.

Об интересных свойствах   чернослива   узнали исследователи с   Ливерпульского университета. Они обнаружили, ась? именно чернослив помогает превыше контролировать потребление пищи и понижает аппетит.

Люди, которые ели чернослив вяще, чем обычно, начали копить меньше калорий и даже если начали терять добавочный вес.

Откуда взялся чернослив?

Буква закуска пришла к нам вновь из Египта. Древние египтяне сушили сливы кроме в VI веке до нашей эры. Спустя время традицию потребления чернослива переняли римляне. В Украине закусь появилась аж в XVII веке, на правах изысканный десерт.

Чернослив утоляет потребность

Ученые провели 12-недельный задача, в котором приняли содействие 2 контрольные группы. Одни ели чернослив и придерживались своей обычной диеты, а некоторые люди не ели сушеных слив, а ели, в духе обычно.

Результаты показали, чего чернослив повлиял сверху аппетит тестировщиков – род (человеческий хотели меньше глотать.

Эти исследования демонстрируют, сколько сушеные фрукты могут во вкусе вызывать сытость, эдак и включаться в рацион в время контроля веса,
– отметил руководитель Европейской ассоциации ровно по изучению ожирения Джейсон К. Г. Халфорд.

Сушеные сливы позволяют лучше похудеть

Ученые равным образом исследовали количество веса, которое потерял по (что тестировщик за 12 недель. Ученые обнаружили, фигли участники группы, которые потребляли чернослив, потеряли суффикс больше веса, нежели те, кто его безграмотный ел.

Эксперимент показывает, ровно насыщенный питательными веществами чернослив может послужить порукой преимущество перед другими выборами закусок вследствие его благоприятному влиянию получай сытость и контроль аппетита,
– отметил соавтор исследования Андреа Н. Джанколи.

После словам Халфорда, сие первые данные, которые показали такую плодотворность и отсутствие побочных эффектов у людей.

Читайте вдобавок:

• Почему так торжественно купить и установить качественную металлическую входную дверка?
• Как быстро и экономично взять кредит получи карту?
• В Украине усиливают пункт: какие правила будут орудовать с 6 декабря
• Восемь областей Украины могут исчерпаться из «красной» зоны
• «Быстрые путешествия»: идеже отдыхают украинцы по зиме