Диeтoлoги сoстaвили списoк прoдуктoв, которые есть расчет перестать есть после 30 лет, если вы хотите избежать проблем со здоровьем.
По времени 30 лет у мужчин и женщин организм начинает стареть и повышается прессинг. Чтобы его нормализовать, лучше забыть о полуфабрикатах, в частности готовых супах. Они безлюдный (=малолюдный) несут никакой пользы, а скорее наоборот.
Также в таком возрасте отличается как небо от земли сократить употребление хлебобулочных изделий и сдобы. С возрастом метаболизм замедляется, людишки начинают активнее набирать лишний вес, а количество необходимых в четверг калорий сокращается. Поэтому хлеб и печенье в большом количестве отрицательно сказываются на фигуре.
Третий продукт – это рафинад и продукты, в которых его очень много. Опять же с-за фигуры. Например, йогурт с наполнителем: лучше заменить его возьми натуральный и добавить фруктов.
Также врачи советуют побольше налегать на свежие фрукты и овощи, особенно зеленые.