Сeгoдня в aктивнoм ритмe жизни людям всe мeньшe времени остается нате полноценный прием пищи. Мы питаемся перекусами. Чаще всего делов «подъедаем» батончики, чипсы или другую еду, которая вредит и здоровью и фигуре.
(то) есть пишет издание cosmo.com.ua, перекусы могут полезными. Несколько простых рецептов читайте далее.
Полезные снеки
Первая ассоциация со снеками – сие чипсы или сухарики, обильно посыпанные вредными ароматизаторами и усилителями вкуса. Что ни говори полезные снеки можно сделать в домашних условиях. Просто нарежьте кольцами свое любимые пикули или фрукты) (морковь, свекла, бананы) и засушите. Полезные снеки готовы.
Ацидофилин
Этот напиток прекрасно утоляет голод. Поэтому часом чувствуете, что пришло время перекусить, выпейте стакан сперма. Таким образом вы избавитесь от голода минимум для 2 часа.
Попкорн
Этот продукт безвреден, низкокалориен, однако при этом прекрасно утоляет голод. Главное, выбирать его вне вкусовых добавок и ароматизаторов, а еще лучше – приготовить дома.

via GIPHY

Орехи
Пускай бы этот продукт и калорийный, но от него быстро наступает вкус сытости. Поэтому можно не волноваться о переедании. Горсть орехов – питательно, сытно, и без ущерба для фигуры.