Группa бритaнскиx исслeдoвaтeлeй оценила последствия кратковременного отказа через физических нагрузок для здоровья молодых людей.
О соответствующем исследовании пишет портал EurekAlert!
Что выяснилось, 14 дней перерыва в систематических тренировках могут повлечь ряд метаболических изменений, которые ведут к повышенному риску развития хронических заболеваний.
В частности, глагол идет о болезни сердечно-сосудистой системы и сахарном диабете второго в виде.
Во время исследования ученые наблюдали за 28 здоровыми и телесно активными людьми, средний возраст которых составлял 25 планирование. Все участники носили браслеты, которые фиксируют физическую проворство.
Ученые пришли к выводу, что прерывание тренировок даже если на короткий срок чревато негативными последствиями для здоровья.