Мeд нe тoлькo пoлeзный прoдукт в заливное время года. Его можно эффективно использовать и для похудения.
Медовая порядок идеально подойдет тем, кому сложно отказаться от сладкого, однако при этом есть желание сбросить лишние килограммы, особенно за новогодних и рождественских праздников.
Если у вас нет аллергии бери этот натуральный продукт, то легко устраивайте себе разгрузочные час с помощью меда.

В вашем несколькодневном меню обязательно должны фигурировать обезжиренные молочные продукты, овощи, фрукты, фреши и ягоды. А поперед. Ant. после каждым приемом пищи рекомендуется съедать по 1 ч.л. меда и в среде приемами пищи пить негазированную воду и зеленый чай.
Медовая порядок: меню на 5 дней для похудения
Завтрак: 150 г обезжиренного творога с чайной ложкой меда, шаркало чая с лимоном, яблоко;
Второй завтрак: 125 г нежирного фруктового йогурта, швыряло любого фреша;
Обед: отварная цветная капуста или — или брокколи, 1 яблоко, чай с медом;
Полдник: бигарадия (можно яблоко или банан);
Ужин: стакан кефира с ложкой меда либо — либо чашка овощного бульона, яблоко, мед.
Интересно: наутро полезно выпивать стакан теплой воды с ложкой меда и кусочком лимона. Разэтакий же напиток следует пить за 2 часа до сна.