Мoрe мaнит к сeбe вo всe сeзoны, особенно зимою, когда не хватает солнца и тепла. У такой тяги убирать и свои причины – наш организм действительно нуждается в плавании и морском воздухе.
Помогает самое лучшее спать
Морской воздух обладает высоким уровнем кислорода и помогает отбояриться от бессонницы. К тому же, если спать возле пляжа, ведь звук волн поможет расслабиться и крепче спать.
Помогает ослабить уровень стресса
Морской воздух и шум волн – сие то, что помогает действительно расслабиться и прислушаться к себе. Переполненные места увеличивают урез стресса, в то время как открытые пространства и природа гораздо уменьшают их. Именно поэтому в моменты горьких трагедий и жизненных разочарований психологи рекомендую идти к морю в любое время года.

Делает вас счастливее
Специалисты утверждают, сколько эффективным средством выработки гормонов счастья являются занятия спортом, середи которых и плавание. Жизнь у моря открывает гораздо больше возможностей про физических упражнений, тем самым открывая огромные преимущества на здоровья и контроля веса, снижения артериального давления и профилактики метка сердечных заболеваний.
Однако если вам не подвезло жить на берегу моря – не беда. Попробуйте выступать на плавание в бассейн, зимой это может быть засекреченный бассейн. Так вы сможете не только поддерживать свое аллоплант в тонусе, но и значительно улучшить свое самочувствие и стать в меньшей мере раздражительными.