Бaнaны считaются oдними с сaмыx пoлeзныx фруктoв, ведь они могут заменить ажно некоторые лекарства.
Мы собрали только некоторые полезные свойства сего фрукта.
Витамины
В одном плоде много витаминов группы В, которые необходимы в целях бодрости, высокого иммунитета и хорошей памяти. К тому же, в бананах содержится дневная мера калия, который нужен для нормального обмена веществ.
Целый ряд клетчатки
Банан насыщен пищевыми волокнами, которые нормализуют пищеварение и предотвращают собирательство лишних жировых отложений.
Восстановление клеток желудка
Неудовлетворенно – просто находка для людей с проблемами пищеварения. Его хоть рекомендуют врачи на ранних стадиях вместо таблеток рядом гастрите, пищевых и алкогольных отравлениях. Все дело в том, почему банан прекрасно восстанавливает поврежденные клетки слизистой желудка.

via GIPHY

Снимает отеки
Бананы помогают воде безлюдный (=малолюдный) задерживаться в организме. А плохой водный обмен именно и провоцирует разные отеки. Они могут возникать из-за определенных болезней то есть (т. е.), например, после слишком активной вечеринки.
Улучшает настроения
В бананах архи много гормона триптофана, который отвечает за настроение. Ученые обнаружили, а через несколько минут после бананового перекуса у людей улучшается минор.

via GIPHY

Повышает либидо
Банан – самый (за)ведомый афродизиак в мире. Поэтому десерт с бананами во время романтического вечера могут давать голову на отсечение вам приятное продолжение.
Кроме полезных свойств, двойка также достаточно калориен. Поэтому не стоит злоупотреблять сим фруктом, ведь можно набрать немного лишних килограммов.