Извeстный диeтoлoг Ксанка Скиталинская утверждает, что утром всем нужно выпивать шаркало теплой воды, и она не обязательно должна быть с лимоном.
Точно по словам диетолога, сама вода обладает легким желчегонным действием, сбавляет риск воспалений желчного пузыря, образования камней, способствует лучшему усвоению пищи, особенно, жирорастворимых витаминов, кальция и железка.
Кроме того, вода утром защищает слизистую кишечника через налипания болезнетворных бактерий и токсинов.
«Стакан воды – простая, доступная, да мощная профилактика старения, то есть разнообразных нарушений и болезней», – отметила симпатия.