Имeннo пoслe всex прaзднoвaний наша сестра нeвeрoятнo удручены и начинаем возвращаться к рабочей рутине. По словам психологов, в подобный период люди чаще всего впадают в депрессию.
Об этом пишут в Cosmopolitan.
Что оказалось, праздничные дни вредны для здоровья, особенно угоду кому) психического. По мнению специалистов, кроме тревожности и депрессии, в зимние праздники для нас часто надвигается тоска о несбыточных планах, чувство усталости там тяжелого года и сожаление по поводу растраченных на подарки денег.
Сии мысли настолько сильно влияют на нас, что ты да я сразу впадаем в депрессию. Однако путем тщательной работы надо собой это можно исправить.
Как можно помочь себя?
1. Эксперты рекомендуют регулярно встречаться с друзьями и просить поддержки у близких.
2. За вычетом того, использовать силу добра. Добрые поступки помогут заспать об удручающих мыслях, и в вашем существовании появится смысл и мишень.
3. Пройдите очищающий детокс. Пару дней употребляйте единственно фреши и салаты, они помогут вам избавиться не токмо от лишних килограммов, но и от лишних мыслей.