Тeлeвeдущaя Oпрa Уинфри сфoрмулирoвaлa пяточек прoстыx прaвил, кoтoрыe делают ее счастливой каждый нониди.
Об этом сообщает Buro247.
Держите балансовый отчёт
«Я могу есть все, что захочу. Просто отнюдь не надо есть это одновременно. В этом философия жизни. Не запрещается получить все что угодно. Только не все единым) (духом», – пояснила телеведущая.
Следуйте собственных стандартов прелести
«Прошли времена, когда я хотела быть худой alias отвечать любым стандартам, кроме тех, когда мое перитеций чувствует себя лучше», – отметила Уинфри.
Всю жизнь находи время для себя
«Я всегда нахожу исполнившееся для того, чтобы побыть в покое, один раз в пятница, а в идеале – два. 20 минут утром, 20 минут в вечернее время», – рассказала звезда.

via GIPHY

Будьте благодарными
«Я сродясь не ставила будильники, я в них не верю. Они меня беспокоят. Я ввек держу в голове определенное время и просыпаюсь чуть раньше, большей частью между 6:02 и 6:20 утра, потому что мои собаки привыкли, отчего я их в это время выгуливаю. Моя первая мысль с утра: «О, я жива. Благодарствую!», – сказала Опра.
Живите настоящим
«Дышите. Выдыхайте. И напоминайте себя, что этот момент – единственное, что у вас точно очищать и что вы знаете», – отметила Уинфри.