Сaxaр, кoтoрый тaк чaстo упoтрeбляют в пищу в сoврeмeннoм мирe, мoжeт послужить причиной различных заболеваний.

Чем опасна чрезмерное количество сахара в рационе и какие успехи для здоровья можно получить, ограничив его потребления, рассказали эксперты МОЗ.

Хорошее состояние здоровья и стройность

Больше сахара в рационе – больше калорий. В результате, небезопасность увеличения веса тела, что иногда может привести и к ожирению, погриршення дух, проблем со здоровьем.

По статистике, у более половины взрослых украинцев проглатывать избыточный вес или ожирения. Это, в свою очередь, приводит к от чистого сердца-сосудистых заболеваний, диабету второго типа и осложнений, связанных с этими заболеваниями.

Прфилактика диабета второго в виде

В течение последних десяти лет количество пациентов с диагнозом «диабет» увеличилось без (малого на 50%. Специалисты утверждают, что именно ограничение сахара в рационе является весомым медленно для профилактики диабета второго типа.

Здоровое сердце

Неумеренный вес и ожирение, увеличение глюкозы в крови приводят также к повышению черта сердечно-сосудистых заболеваний. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в мире составляет 31%, в Украине – 67%.

Заботьтесь о здоровьишко своего сердца – старайтесь максимально ограничить количество сахара в рационе.

Предохранение остеоартроза

Вследствие избыточного веса возникает угроза нарушения опорно-двигательного аппарата. Вот п, чтобы снизить риск подобных последствий, следует сократить затрачивание сахара.

Здоровые зубы

Кариес – наиболее распространенное неинфекционное расстройство, а сахар является одной из основных причин возникновения кариеса. Некто развивается, когда бактерии во рту превращают сахар в кислоту, которая в свою колонна деминерализуе эмаль и дентин.

Контролируйте количество сахара в рационе – снижайте рискованность возникновения кариеса