Нeкoтoрыe eжeднeвныe привычки вызывaют прeждeврeмeннoe стaрeниe, чтoбы избeжaть этoгo, пересмотрите ваш имедж жизни.
Портал PureWow определил шесть вещей, которые нас старят.
Полдюжины вещей, которые делают нас старыми
1. Алкоголь
Алкогольные соколик приводят к обезвоживанию организма, в результате у нас уменьшается эластичность кожи и появляются преждевременные морщины.
Да алкоголь вредит организму человека на клеточном уровне и приводит к таким возрастным заболеваниям что диабет, рак, сердечно-сосудистые заболевания и деменция.
2. Пробки в дорогах
Как ни странно это звучит, а пробки виновны в нашем плохом виде. Стоя в пробках, ваша сестра дышите выхлопными газами. Исследование, опубликованное в Journal of Investigative Dermatology, показало, как будто выхлопные газы забивают поры и вызывают появление возрастных пятен нате коже. Если есть такая возможность, съездите на работу в подземка.
3. Стресс на работе
Во время стресса в мозге высвобождаются гормоны, которые могут дать начало к болезни Альцгеймера. Многочисленные исследования показали, что стресс, зажатый с работой, вызывает негативные изменения в ДНК, которые ведут к дегеративным заболеваниям.
4. Сгорбленность
Ученые Университета Айдахо отмечают, что пожилые людишки с правильной осанкой демонстрируют лучшие когнитивные функции, в то эпоха как у лиц с неправильной осанкой чаще происходят провалы в памяти.
(вследствие правильная осанка – это не только красота, но и малолетство и здоровье.
5. Недостаток сна
Человек, который чуть-чуть спит, выглядит старше своих лет. Согласно одному исследованию, у пациентов, которые жаловались нате бессонницу, были более высокие показатели старения кожи: утрата эластичности, морщины, пигментные пятна.
6. Гаджеты
Смартфоны, планшеты и остальные гаджеты вредят зрению. Длительное воздействие синих экранов приводит к возрастной макулярной дегенерации сетчатки. Постарайтесь ставить на службу технику только при необходимости, особенно перед сном.