Исполнение) бoльшинствa пoxoд к стoмaтoлoгу вызывaeт нe самые приятные ощущения. А с тем забыть о зубной проблеме и сделать улыбку белоснежной и здоровой, эксперты советуют глотать ряд продуктов.
Топ-6 продуктов для здоровой улыбки
Сыр
Сыры, в частности бри, содержат большое численность белков и кальция, которые помогают защитить и укрепить зубную финифть.
Йогурт
Так же, как и сыры, иогурт богат белками и кальцием. Кроме этих двух важнейших компонентов, в нем уписывать пробиотики. Однако обязательно обратите внимание, чтобы йогурт был минус сахара.
Морковь
Морковь хороша и для зрения, и в (видах здоровья зубов. Благодаря волокнистой структуре морковь усиливает слюноотделение, а сие отличная профилактика трещин на эмали.

Яблоки
Эксперты рекомендуют упихивать этот фрукт после еды, ведь он мягко удаляет частицы пищи, оставшиеся по времени приема блюд.
Сельдерей
Сельдерей также идеально очищает зубы от остатков пищи.
Листовые овощь
Такие овощи, как шпинат и капуста, богатые кальцием и фолиевой кислотой, которые помогают упрочить и защитить зубную эмаль.