Кaждый oргaнизм – индивидуaлeн, и нoрмa упoтрeблeния кофеек тоже должна быть у каждого своя.
Об этом рассказали держи My Domaine.
Шарад Пол – хирург, онколог и автор книги «Продажная девка империализма здоровья» отметил, что с употреблением кофе действительно следует фигурировать осторожным, особенно тем людям, которые остро чувствуют подбадривающий эффект кофеина.
Люди метаболизируют кофеин с разной скоростью. У тех, кто именно метаболизирует кофеин медленно, риск сердечных приступов увеличивается, даже если они пьют больше двух чашек кофе в день, хотя у тех, кто быстро метаболизирует кофеин риск сердечного приступа, обратно, снижается, если они выпивают как минимум одну чашку кофейло-помойло в день, – поделился медик.
Он также добавил, словно в среднем потребление кофеина следует ограничивать до 300-400 мг в вернисаж. Такую дозу он рекомендует, как людям с быстрым, приблизительно и с медленным метаболизмом кофеина.
«Оптимально употреблять 300-400 мг кофеина в куртаг – это примерно три чашки кофе. Но если вам подозреваете, что чувствительные к кофеину – например, ваше сердце начинает учащенно страдать или вы становитесь более беспокойным, то лучше секвестировать ежедневное употребление одной или максимум двумя чашками мокко в день», – добавил Шарад Пол.