Испaнскиe учeныe прoвeли исслeдoвaниe и выяснили, кaкoe состав кофе в день нужно человеку, чтобы прожить дольше. Соответственно их мнению, оптимальная ежедневная порция кофейного напитка способна отвести раннюю смерть.
Об этом рассказали на Telegraph.
В исследовании приняли сочувствие около 20 тысяч человек.
После анализа всех результатов ученые подсчитали, зачем четыре чашки кофе, что выпиваются каждый день, в 64% снижают риск ранней смерти, три чашки – нате 30%, а две – на 22%. И все эти данные – согласно сравнению с теми, кто не употребляет напиток вообще иначе говоря делает это крайне редко.
Причину такой эффективности напитка во (избежание снижения рисков преждевременной смерти ученые видят в антиоксидантах, которые содержатся в кофеек, в частности, в полифенолах.

Однако ученые все же советуют малограмотный налегать на кофе, а сбалансировать свою жизнь спортивными упражнениями, здоровым питанием и заспать о вредных привычках.
Лучший способ свести к минимуму угроза сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти – это сосредоточиться нате общем здоровом образе жизни: сидеть на сбалансированной диете, задерживаться активным и не курить, а не литрами потреблять латте, – отмечает педагог Метин Авкиран.