Стoмaтoлoги и учeныe сoстaвили прайслист продуктов, которые сделают ваши зубы здоровыми и крепкими.
Американская стоматологическая федерация выяснила, что определенные активные вещества могут существенно поднять состояние зубов и их здоровье.
В первую очередь сие молочные продукты: молоко, сыр и йогурт. В них много кальция, того для зубов – это просто подарок. Также к хорошим источникам кальция относят растительность и миндаль.
Хорошо влияют на зубы яйца, живое серебро, мясо и птица – в них много фосфора. Полезно для здоровья зубов пожирать побольше овощей и фруктов, особенно цитрусовых.

via GIPHY