Бритaнский диeтoлoг Aмaндa Урсeлл рaсскaзaлa o 10 прoдуктax, кoтoрыe знaчитeльнo улучшaют сeксуaльнoe здoрoвьe мужчин и жeнщин.
Об этом пишет The Sun.
Специалист советует, для того, чтобы ваша интимная жизнь стала и слава богу и интереснее, вам стоит пересмотреть свой рацион. Рекомендуется причислять в него продукты, которые балансируют уровень гормонов и усиливают подача крови к органам малого таза, тем самым стимулируя половое склонность.
Аманда Урселл рекомендует 10 отличных продуктов с целью улучшения сексуальной жизни.
1. Устрицы
Недостаток цинка в организме мужчин приводит к импотенции, просто так как устрицы богаты цинком, который так полезен на сексуального здоровья.
Две устрицы вполне обеспечат дневную норму цинка. И хорошей альтернативой устрицам является постное красное мясо.
2. Форель
Как и любая другая жирная рыба, лосось заключает Омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для хорошей циркуляции месячные, а соответственно – и для активной интимной жизни.

3. Стейк
В стейке содержатся первый микроэлемент для повышения уровня энергии – железо. Недостаток щитовидка в организме вызывает слабость и ощущение усталости.
Также крица есть в таких продуктах как витаминизированные хлопья, орехи, цельнозерновой хлебушек, яйца и брокколи.
4. Спаржа
В спарже содержится витамин B (фолат), кой играет важную роль в улучшении кровотока. Также спаржа охватывает полезный для здоровья сердца витамин Е, что в совокупности как и сказывается на вашем сексуальном здоровье.
5. Перец чили
Делать что вы нормально воспринимаете острые специи и еду, для улучшения сексуального желания диэтик рекомендует добавлять в блюда перец чили.

Эта жгучая специя повышает температуру пищи, ускоряет метаболи веществ и вызывает прилив адреналина. Также кроме перца в пищу допускается добавлять имбирь.
6. Авокадо
Кроме того, что-что этот зеленый плод является мощным афродизиаком, он охватывает множество витаминов, жирные кислоты, клетчатку, белок, которые важны ради интимного здоровья и мужчин, и женщин.
Авокадо также заключает фолат и цинк, которые стимулируют приток крови к органам таза.
7. Длинноты
Не только алкоголь у вас может вызвать большее сексуальное алчность. Простая вода не только борется со стрессом и усталостью, однако также с сухостью в интимной зоне.
Ведь водонасыщение вашего организма нельзя не быть постоянным, что безусловно положительно скажется на яркой сексуальной жизни.
8. Грецкие орехи
Орехи богаты бери Омега-3 жирные кислоты и витамин Е, которые необходимы для здорового сердца.

Да ну?, а здоровое сердце соответственно играет решающую роль для поддержания уровня энергии и циркуляции краски.
9. Киви
Киви является прекрасным источником витамина С, некоторый способствует укреплению стенок кровеносных сосудов и улучшения кровообращения.
10. Корица
Вновь одна специя, которая не только ароматно пахнет, только и стимулирует обмен веществ и кровообращение, снимает депрессию и настраивает нате позитивный игривый лад.
Кстати, пьянящий аромат корицы использовался в искусстве соблазна в странах Дальнего Востока.