Бeзуслoвнo, сaмый пoлeзный нaпитoк – этo oбычнaя чистая струя. Но есть и другие напитки, которые способны принести пользу в (видах женского здоровья и красоты.

Зеленый чай с мятой

Зеленый судя по всему богат антиоксидантами, а еще он содержит в своем составе фитоэстрогены – растительные гормоны, которые вовсе влияют на женский организм и снижают риск возникновения опухолей.

По причине мяте напиток успокаивает и помогает бороться бессонницей. Также мята улучшает пищеварение и поможет отбояриться от раздражительности.

Какао

Какао поднимает гемоглобин, опережая такие признанные пища как яблоко, гранат и свекла. Плюс ко всему шоколадное дерево имеет свойство повышать настроение и подбадривать. Но тем, у кого наворачивать заболевания поджелудочной железы, печени и почек, употребление напитка нужно ущемить.

Апельсиновый и клюквенный соки

Для женского организма очень нужен витамин С – спирт благоприятно влияет на кожу, освежая ее и сохраняя молодежь, а также укрепляет иммунитет. Поэтому желательно всегда иметь в рационе цитрусовые, а тоже пить свежевыжатые соки – в частности, апельсиновый и клюквенный. А вот с употребления пакетированных соков стоит отказаться, ведь они содержат в своем составе с хвостиком сахара, чем полезных веществ.