Фрaнцужeнки eдят шoкoлaд, круaссaны, oгрoмнoe кoличeствo сырa, зaпивaя eгo винoм. Oни приставки не- одержимы подсчетом калорий и не истязают себя часами в спортзалах. И около этом остаются стройными и изящным.
Секрет стройности француженок заключается в их отношении к еде, которое воспитывается с детства. Многие привычки стоит перенять себе, чтобы поддерживать прекрасную форму без участия труда и даже с удовольствием.
Выбирайте натуральные продукты
Рекламодатели бесподобно знают о том, как действуют этикетки «обезжиренный», «минус сахара», «диетический». И беззастенчиво пользуются этим. Но кой-когда под этими этикетками скрывается большое количество сахара, разве обработка, после которой не остается никаких полезных веществ.
Французы выбирают качественную и натуральную пищу
Француженки выбирают натуральную пищу, что-то около как она насыщает и дарит заряд энергии до следующего приема пищи. К тому а, они руководствуются принципом «лучше дороже и качественнее, а не боле и дешевле». Пусть это будет одна плитка качественного горького шоколада другими словами легкие пирожные ручной работы, а не большая порция недорогого мороженого (в составе которого кровь из зубов есть вредные трансжиры), пусть лучше будет рыба, нежели дешевая курица непонятного качества.
Наслаждайтесь едой
Француженки вовеки не будут корить себя за съеденное пирожное аль кусочек шоколада – им важно получать удовольствие от жизни и пищи в книжка числе. Время от времени нужно баловать себя любимых, не без того и вредными продуктами. Иначе все может закончиться срывом, каковой не закончится на одном кусочке торта.
Безграмотный отказывайте себе в десертах
Совет от француженок: «Избавьтесь ото плохого чувства вины». Позволяйте себе любимые блюда в небольшом количестве. Сие лучше, чем испытывать стресс от полного отказа. Француженки малограмотный отказывают себе в petits riens – ежедневной дозе «маленьких удовольствий». Невыгодный стоит говорить: «Я не ем сладкого» и затем голодными, завистливыми глазами (вперять в тарелку своей подруги.
Воспринимайте еду, как сноровка социализации
Ешьте для того, чтобы жить, а безвыгодный наоборот. Важно помнить, что пища питает не как ваше тело, но и душу, и разум. Например, француженки используют благоп, отведенное на обед, не только для утоления голода, да для дружеских бесед с коллегами, обсуждения последних новостей. Они наслаждаются едой в приятной компании, почему редко переедают.

Трепетное отношение к еде не позволяет заполнять рот всякой ерундой, не позволяет есть на пошевеливайся и что попало. Можно сказать, что жители Франции одержимы едой, же у них эта одержимость выливается в желание есть изысканно и привлекательно, а не много.