Фрaнцужeнки eдят шoкoлaд, круaссaны, oгрoмнoe кoличeствo сырa, зaпивaя eгo винoм. Oни приставки не- одержимы подсчетом калорий и не истязают себя часами в спортзалах. И возле этом остаются стройными и изящным.
Секрет стройности француженок заключается в их отношении к еде, которое воспитывается с детства. Некоторые люди привычки стоит перенять себе, чтобы поддерживать прекрасную форму кроме труда и даже с удовольствием.
Выбирайте натуральные продукты
Рекламодатели чудесно знают о том, как действуют этикетки «обезжиренный», «сверх сахара», «диетический». И беззастенчиво пользуются этим. Но редко под этими этикетками скрывается большое количество сахара, другими словами обработка, после которой не остается никаких полезных веществ.
Французы выбирают качественную и натуральную пищу
Француженки выбирают натуральную пищу, что-то около как она насыщает и дарит заряд энергии до следующего приема пищи. К тому а, они руководствуются принципом «лучше дороже и качественнее, а не с лишним и дешевле». Пусть это будет одна плитка качественного горького шоколада тож легкие пирожные ручной работы, а не большая порция недорогого мороженого (в составе которого кровь из зубов есть вредные трансжиры), пусть лучше будет рыба, нежели дешевая курица непонятного качества.
Наслаждайтесь едой
Француженки не видеть как своих ушей не будут корить себя за съеденное пирожное не то — не то кусочек шоколада – им важно получать удовольствие от жизни и пищи в книга числе. Время от времени нужно баловать себя любимых, пусть бы и вредными продуктами. Иначе все может закончиться срывом, который-нибудь не закончится на одном кусочке торта.
Невыгодный отказывайте себе в десертах
Совет от француженок: «Избавьтесь с плохого чувства вины». Позволяйте себе любимые блюда в небольшом количестве. Сие лучше, чем испытывать стресс от полного отказа. Француженки приставки не- отказывают себе в petits riens – ежедневной дозе «маленьких удовольствий». Малограмотный стоит говорить: «Я не ем сладкого» и затем голодными, завистливыми глазами вкруг себя взирать очами в тарелку своей подруги.
Воспринимайте еду, как как социализации
Ешьте для того, чтобы жить, а безлюдный (=малолюдный) наоборот. Важно помнить, что пища питает не исключительно ваше тело, но и душу, и разум. Например, француженки используют времена, отведенное на обед, не только для утоления голода, однако для дружеских бесед с коллегами, обсуждения последних новостей. Они наслаждаются едой в приятной компании, вследствие чего редко переедают.

Трепетное отношение к еде не позволяет убирать рот всякой ерундой, не позволяет есть на поторапливайся и что попало. Можно сказать, что жители Франции одержимы едой, однако у них эта одержимость выливается в желание есть изысканно и живописно, а не много.