Нa кaчeствo и прoдoлжитeльнoсть нaшeгo сна влияет пропасть факторов — режим дня, питание, стресс, кофе и тому подобное. Однако, как показывают последние исследования, на сон влияет и так, работаете ли вы из дома, или из офиса.
Ученые проанализировали информация из 15 стран, 10 которых являются членами Есть, чтобы выявить, кто и почему страдает от бессонницы. Медики отслеживали непохожие факторы, и результаты действительно удивляют.
Ведь, согласно им, 41% людей, работающих на хазе, постоянно находятся в стрессе. Что касается офисных работников, так у них психологические проблемы наблюдались лишь в 25%.
Также 42% людей признались, чего начали страдать от бессонницы из-за дистанционной работы. Сие заставило ученых прийти к выводу, что работа из под своей смоковницей снижает производительность работников и вызывает гораздо больше стрессов, которые провоцируют проблемы со сном и самочувствием.