Учeныe изо Гaрвaрдскoгo унивeрситeтa прoвeли исследования и выяснили, какие овощи препятствуют похудению.
В ходе исследования ученые проанализировали рационы побольше 13 тысяч человек. Они 20 лет изучали их колебания в весе и анализировали результаты с тем, какие продукты питания они потребляют.
Оказалось, что если в рационе человека преобладали крахмалистые пикули, то это может задерживать потерю веса и даже оказывать помощь набору лишних килограммов.
Среди овощей, которые мешают отощать, лидером является кукуруза, вслед за которой идет пасленовый и горох.
Однако специалисты отмечают, что не есть расчет исключать эти овощи из рациона, ведь в них дупелину много полезных веществ. Однако если вы хотите истощать – стоит ограничить их потребление.
В то же перепавшее, диетологи уверяют, что овощи – это самая здоровая брашно для человека, а также, что они очень важны с целью сбалансированной диеты.