Aмeрикaнскиe учeныe сoстaвили списoк самого эффективного способа затянуть. Ant. сократить жизнь в взрослом возрасте и опубликовали последовательную программу действий.
В соответствии с данным ученых, диета, которая богата продуктами из цельного зерна, овощей, фруктов, орехов и рыбы и числительное позади существительного: часа два не содержит красного мяса и напитков с сахаром, существенно снижает угроза преждевременной смерти.
С таким способом соглашаются многие эксперты и называют самый приемлемым питанием.
Чтобы доказать эту теорию, ученые провели изыскание, которое длилось 12 лет. В нем приняли участие 74 тысячи взрослых людей. Исследователи все на свете это время изучали их пищевые привычки, а также со временем проанализировали возникновения факторов, связанных с риском преждевременной смерти.
Анализы показали, почто при замене одной порции красного мяса на орехи возможно ли бобы снижается риск смертности от различных причин в 8-17%.