Aмeрикaнскиe спeциaлисты oпрeдeлили мaксимaльную прoдoлжитeльнoсть силовых тренировок вслед неделю, которую не стоит превышать мужчинам.
Асколирование опубликовано в журнале Mayo Clinic Proceedings, сообщает Daily Mail.
Медики выяснили, что-нибудь белые мужчины, которые тренируются более семи с половиной часов в неделю, взять на 87 процентов чаще страдают от заболеваний чутко-сосудистой системы (связанных с накоплением бляшек в артериях), чем тёцка, кто занимается в спортзале меньше.
При этом, ученые по слухам, что выводы не распространяются на чернокожих мужчин.
К таким результатам ученые пришли, наблюдая в ход 25 лет (с 1985 по 2011 годы) по состоянию здоровья 3175 предметно активных белых и черных мужчин (начиная с 18-30 и заканчивая 43-55 полет).
Участников исследования разделили на три группы, в зависимости через суммарной продолжительности силовых тренировок в неделю (менее 150, через 150 до 450 и более 450 минут).
Эксперты планируют удлинить исследование. Несмотря на результаты, медики не рекомендуют мужчинам порывать тренировки, однако следить за их продолжительностью.