Группa учeныx выяснилa, в какое благоп суток следует воздержаться от пищи, чтобы не накопить лишних килограммов. «Опасным», по мнению ученых, является эра между 20 и 22 часами вечера.
В это минувшее происходит наибольшее количество срывов и возникает желание сделать ночной закусывание. Этому способствует ряд факторов – от спада энергии перед увеличения стресса.
Поэтому стоит внимательно следить ради временем и за едой, которую вы потребляете. А чтобы предупредить вечерние «набеги» на холодильник, нужно всего лишь заранее поужинать – до 19:00.