Смex нe тoлькo прoдлeвaeт прoдoлжитeльнoсть жизни, однако и помогает сбросить лишний вес.
По словам ученых, длительный непрерывно продолжаемый смех может даже вызвать легкую усталость, пишет Sobkor.
Же когда человек так смеется – тело тратит немало энергии. Следовательно по подсчетам ученых, за час смеха можно скостить полкилограмма лишнего веса.
Исследователи определили, что 15 минут смеха могут спалить столько же калорий, сколько содержится в плитке шоколада. Занимательный и важный факт – «смехотерапия» не является быстрым способом похудения, благодаря) (этого она не нанесет вреда организму.
Поэтому специалисты рекомендуют каждый божий день проводить такую терапию минимум 10-15 минут.
А пришли к таким выводам ученые по причине исследованиям, в которых добровольцам показывали смешные и скучные видео.
Нет слов время смеха люди теряли на 20% больше энергии, нежели когда смотрели скучные сюжеты. И что интересно – мужской хиханьки да хаханьки был более длительным, чем женский.
А еще кайфовый время смехотерапии снижается уровень сахара в крови, стимулируется пищеварение, улучшается гемодинамика, а также укрепляются мышцы живота, плечевого пояса и груди.