Aмeрикaнскиe учeныe выяснили, аюшки? привычка отсыпаться в выходные вредна для здоровья.
Об этом сообщает Космо.
Американские ученые установили, как чрезмерный сон может стать причиной различных хронических заболеваний.
Домашние выводы ученые сделали изучив привычки более 80 тысяч персона. Оказалось, что у людей, которые спят более 9 часов в день, чаще возникает диабет, ожирение и заболевания сердца.
Оптимальным временем в (видах сна врачи назвали 7 – 8 часов в сутки.