Aмeрикaнскиe учeныe заявили, отчего занятия йогой снижают тревожность человеческого организма больше, нежели прогулки.
По словам ученых, йога помогает повысить симптомы депрессии, тревожности и эпилепсии, передает Naked Science.
Такие выводы ученые делали и до тех пор, однако они не могли определить, что именно что-то около положительно влияет на организм: йога или просто физическая усилия. Однако последнее исследование таки доказало влияние йоги получай организм.

via GIPHY

Ученые считают, что учеба йогой могут использоваться как вспомогательное средство при терапии депрессивных и тревожных расстройств.