Ваш брат, нaвeрнoe, сoвсeм нe oжидaли, но от постоянной бессонницы вы может спасти тяжелое одеяло.

К такому выводу пришли ученые Массачусетского университета, пишет The Daily Mail.

В эксперименте, в котором приняли сопричастность 32 человека, было выяснено, что большинство респондентов ощутили уменьшение тревожности под тяжелым одеялом, а другая половина отметила, что-нибудь такое одеяло является успокаивающим. Похожий эксперимент был равно как проведен в 2015 году.

Ученые это объясняют тем, будто человек в таком состоянии как в «коконе», а это уменьшает физическое побуждение и помогает заснуть. Также под тяжелым одеялом у людей снижает эшелон кортизола и увеличивает уровень серотонина и мелатонина.

Стоит знать, ась? серотонин помогает регулировать циклы сна и производит чувство благополучия и счастья, а гормон сна защищает от стрессов и преждевременного старения, а еще от простудных и даже если онкологических заболеваний.