Да мы с тобой xoрoшo знaeм, чтo завтрак является важнейшим приемом пищи. Следственно очень важно выбирать правильные блюда.
Издание Сosmo.com.ua подготовило подборку 10 блюд, которые станут лучшим вариантом завтрака.
1. Глазуха
2. Овсяная каша с фруктами или сухофруктами
3. Мюсли с соком неужто молоком
4. Гречневая каша с молоком
5. Фруктовый однолетник
6. Овощной салат с зеленью
7. Сыр с фруктами
8. Цельнозерновой житник
9. Йогурт
10. Низкокалорийный сыр

via GIPHY

Вдобавок того, датские диетологи считают, что этот список не возбраняется дополнить еще и супами. Ведь жидкая пища быстрее усваивается и мало-: неграмотный вызывает ощущения тяжести в желудке.