Автор этих строк привыкли к тoму, чтo здoрoвый и пoлeзный зaвтрaк не имеет ни плошки общего фаст-фудом. Но последние исследования диетологов удивляют своими результатами! В) такой степени, например, пицца – это более полезный завтрак, чем хлопье с молоком.
Исследования американских диетологов опубликовало издание The Independent. Как сговорившись им, количество калорий в одной порции хлопьев с молоком одинаково сообразно количеству калорий в двух кусочках пиццы. Но при этом хлопье содержат половину дневной нормы сахара и не подарят вы ощущение сытости.
«Вероятно, вы будете очень удивлены, узнав, что-то в среднем куске пиццы и миске хлопьев с молоком содержится одинаковое число калорий. Однако в пицце содержится гораздо больше белков, следовательно она наполнит вас энергией на все утро. Затем того, в пицце гораздо меньше сахара», – утверждают диетологи.

В счёт того, пицца содержит в своем составе белки и жиры, которые необходимы организму заутро. Именно поэтому вы не почувствуете быстрого падения уровня сахара (числом сравнению с употреблением хлопьев) и дольше будете чувствовать себя сытыми. К тому но, это убережет вас от импульсивных перекусов перед обедом.