Гoлливудскaя звeздa Xoлли Бeрри в 51 гoд рeшилa нe тoлькo предприимчиво заняться спортом, но и пропагандировать его среди своих поклонников. Совместную работу надо фитнес-блогом она начала со своим личным фитнес-тренером Питером Ли Томасом.
Первую публикацию киноактриса оставила 13 января, где рассказала о старте блога. Домашние первые советы она написала уже в эту пятницу, 19 января, идеже указала, что еженедельно будет оставлять свои сообщения в Instagram перед хештегом #hallewood.
Это пятничный фитнес. Вы меня спрашивали с почему начать. Все просто – начните с решения начать. Сегодня решите, точно вы достойны этого! Поверьте мне, я знаю, как многообразно выделить свободное время за целый день. Но в сутках 24 часа и Водан из них вы можете посвятить себе. Для сего вам не нужен оборудованный тренажерный зал. Все, сколько необходимо – гостиная, кухонный пол или задний двор и штоф с водой, – вдохновенно начала Холли Берри свой большой аппаратура.
Холли Берри и Питер Ли Томас
В свою первую «спортивную» публикацию возлюбленная добавила первый видеоролик с упражнением и ответила на самый именитый вопрос пользователей.
«Например, это упражнение называется «стойкой». Оно укрепляет трендец мышцы вашего тела и является ключевым на моих занятиях. Данное) время каждую неделю я и Питер будем отвечать на самые интересные вопросы, которые вам будете мне задавать. Итак, наш сегодняшний победитель: «Коль скоро есть лишний вес, то стоит ли сначала его смахнуть, и только потом начинать тренировки?». Питер говорит, чисто лучше все делать одновременно. Начните с ежедневных прогулок разве прыжков «джампинг Джакс» для кардионагрузки с использованием маленьких гантеля или той же бутылки, если гантель нет. И ваша сестра также можете начать со «стойки»», – добавила Берри.

Допис, поширений Halle Berry (@halleberry) 19 Січ 2018 р. о 1:49 PST