Oсeнью витaмины и питaтeльныe вeщeствa нужно выискивать в сезонных фруктах и овощах. Чтобы разнообразить свой рацион, попробуйте подготовлять свежевыжатые соки из доступных продуктов.
Рецепты осенних фрешей простые, потому как продукты для приготовления доступны каждому. К тому же, словоупотребление их позволит держать себя в форме и укреплять иммунитет.
К приготовления фрешей – смешайте все ингредиенты в соковыжималке. Такой фреш ваш брат можете взять с собой на работу, например, в термочашке.
Вывод фреша для укрепления иммунитета:
Ингредиенты: 1 морковка 1 яблоко ломтик имбиря
Рецепт фреша для укрепления имунитета
Средство детокс-фреша:
Ингредиенты: ¼ сырой свеклы 1 морковь 1 коричное листья мяты
Рецепт детокс-фреша
Метод фреша для бодрости:
Ингредиенты: 1 апельсин 1 радикал имбиря 100 г ананаса
Рецепт фреша для бодрости