Aмeрикaнский экспeрт Мaйкл Кaстлмaн рaсскaзaл в свoeм блoгe прo 8 причин пoльзы oт сeксa с нaучнoй тoчки зрeния.
Об этом рассказали в Новое Эра.
Фитнес
Как мы знаем, фитнес заключает в себя три элемента: выносливость, силу и гибкость. Однако многие части фокусируются бери силе и выносливости (аэробика), но забывают о гибкости.

Физиологи считают, почто гибкость является критически важной для оптимального фитнеса. Мерный, игривый секс обеспечивает именно это − мягкое перемещение многих суставов за диапазону их движения.
Секс является одним изо лучших помощников фитнеса и имеет терапевтический эффект для опорно-двигательного аппарата, особенно исполнение) людей с остеоартритом.
Глубокая релаксация
Одним изо самых приятных моментов в сексе является игривый чувственный массирование всего тела. Массаж очень расслабляет, что способствует лучшему дыханию и оргазму. Сие что-то очень похожее на медитацию, йогу и др.
Специалисты доказали, что же медитативная релаксация помогает лечить огромное количество заболеваний, в фолиант числе артрит, боли, астмы, тревожность, депрессию, высокое кровяное диктат, сердечные заболевания. А регулярный секс с партнером имеет такие а преимущества.
Облегчение боли
Секс снижает каузалгия двумя способами. Первый – это приятное отвлечение от боли, поелику уменьшается концентрация на нём. А второй – это физическая погрузка. Соответственно, он обеспечивает освобождение эндорфинов, собственных обезболивающих веществ организма.
К примеру, одним с самых распространенных хронических болевых состояний в США является остеоартрит. Образование The Arthritis Foundation рекомендует регулярный секс для контроля этой болезни.
Реформа настроения

Еще издавна люди заметили, что шведский секс хорошо меняет плохое настроение на хорошее. Потому по какой причине эндорфины, которые освобождаются во время занятий любовью, мало-: неграмотный только снижают боль, но и имеют антидепрессивный эффект.
Взлет иммунитета
Как регулярные физические нагрузки средней интенсивности улучшают невосприимчивость, так и секс помогает предотвратить любые болезни. Исследователи Пенсильванского университета имени Джона Уилкса обнаружили, ась? люди, которые занимаются сексом 1-2 раза в неделю, дешевле подвержены риску подхватить простуду.
Недержание мочи
Неприятная штучка, однако многие женщины страдают от недержания мочи, кое-когда кашляют, чихают или смеются. Дело в том, что мышцы, которые закрывают уринозный сфинктер, ослабевают. Это может быть связано с возрастом, а то и дело и по другим причинам.
В 1948 году доктор медицины Арнольдик Кегель разработал лечение от недержания мочи при напряжении і – этак называемые упражнения Кегеля. Они включают в себя напряжение и отвязка мышц. То есть те же мышцы, которые задействованы в время оргазма. Упражнения Кегеля не только лечат недержание мочи, а и усиливают оргазм.
Менструальные проблемы

Некоторые исследования показали, кое-что еженедельный секс снижает менструальные спазмы и способствует лучшей регулярности цикла.
Долголетие
Который бы мог подумать, но секс тоже продлевает мора жизни. Ведь физическая нагрузка, повышение иммунитета, глубокая терморелаксация – все это связано с долголетием. Это было доказано британскими учеными в ходе исследования, в котором приняли сопричастность 900 мужчин среднего возраста.
У тех, у кого был харево два раза в неделю, риск смерти был значительно внизу, чем у тех, кто занимался им раз в месяц либо еще меньше.