Стaрoсть сoпрoвoждaeтся мoрщинaми, бoлeзнями и всeвoзмoжными бoлячкaми, нo нa самом деле причиной множества подобных проблем является плохое каша и малоподвижный образ жизни. И даже старость можно встречать с радостью, (не то знать несколько секретов. 106-летняя Агнес Аллен – активный тому пример.
106-летняя Агнес Аллен никогда далеко не имела серьезных проблем со здоровьем. Кроме сломанного таза и двух бедер, которые были заменены в 100 полет, Агнес остается здоровой и счастливой.
Ее жизненный крюк вызывает только искреннее восхищение. Женщина является матерью 6 детей, бабушкой 21 внука и прабабушкой 28 правнуков. В такой мере как они разбросаны по всей стране, Агнес ужас много путешествует, чтобы видеться с родными. Рано пережив потерю мужа, особь женского пола посвятила себя семье и работе, которую покинула аж в 72 годы.
106-летняя Агнес Аллен занимается с тренером в фитнес-зале
Вопреки на почтенный возраст, женщина посещает фитнес-зал, слабо ходит вместе с внуками! К тому же, она очень любит пешие прогулки и избегает компании пожилых людей, что-то около как «они говорят только о болезнях».
В свой нониди рождения, только представьте себе, женщина выполняла растяжку. В программу занятий Агнес входят дыхалка занятия, направленные на то, чтобы поддерживать активность мышц, сдерживать баланс и чувствовать себя хорошо.
В свой день рождения Агнеса выполняла растяжку
Сиречь женщине удается сохранять позитивное мышление и здоровье в таком возрасте? Гляди несколько мудростей от Агнес: – не забывайте говорить «я люблю тебя»; – стараясь не пропустить ни звук слушайте; – ешьте здоровую пищу, но не ограничивайте себя с кусочка тортика; – и не завидуйте другим за то, как будто у них есть. Будьте благодарны за то, что упихивать у вас; – поход на кофе может значительно улучшить быть по себе; – всегда-всегда тренируйтесь.
Старость может быть веселой и захватывающей