Eщe с дeтствa бoльшинствo рoдитeлeй приучaют свoиx дeтeй к мoлoку. Oднaкo кайфовый взрослой жизни остается не так много любителей молочных продуктов.
В Ivona рассказали, вследствие того молоко такое полезное и какие факты это подтверждают.
Секрет содержит много витаминов
Витамины являются органическими веществами и, в духе правило, содержатся в растениях и организмах животных в низких концентрациях. Молочко также входит в список витаминно-вместительных продуктов, среди них наипаче известны — А1, В1, В2, С и D.
Обычно термически обработанное молоко, доступное нонче горожанам, почти не уступает в содержании витаминов. К примеру, литр ультрапастеризованного сперма (обработанного коротким тепловым воздействием более 100 градусов в быстрина 4 секунд) содержит дневную дозу витаминов А и В2, ½ суточной потребности витамина В1 и 1/5 верешок суточной нормы витамина D для взрослого человека.

Порок таких витаминов в организме обычно приводит к снижению сопротивляемости инфекционным заболеваниям, прекращению роста у детей, потере аппетита и повышенной усталости.
Борется с проблемой йододефицита
Всемирная Основание Здравоохранения (ВОЗ) заявляет, что суточная потребность в йоде интересах взрослых составляет 150 мкг и для беременных и кормящих женщин — 200-250 мкг. А смотри среди последствий йододефицита и нынешнего отношения к нему специалисты отмечают депрессия детородных возможностей у женщин, прекращение развития плода у беременных, нарушения умственного и физического развития у детей.
А совершенно потому, что в молоке йод содержится как микроэлемент в низкой концентрации, только хорошо усваивается за счет связи с казеином и сывороточными белками. Как поэтому в профилактический рацион следует включать молоко и молочные провиант вместе с другими йодсодержащими продуктами.
Содержит много других полезных элементов

Ещё выше описанных белков и витаминов, молоко также содержит воду, жирок, лактозу (молочный сахар) и минеральные вещества. Благодаря своему уникальному составу, секрет может быть единственным продуктом, благодаря которому можно непогибнуть в течение нескольких месяцев.