Eсли утрoм нaм нужeн душ, чтoбы взбoдриться, тo вeчeрoм невыгодный отказывайте себе в удовольствии понежиться в теплой ванне. И на сие есть несколько весомых причин.
В Единственная поделились, с каких же щей стоит холодными вечерами зимой и поздней осенью принимать горячую ванну пред сном. Но помните, что принимать горячий душ иначе ванну следует не менее, чем за час прежде сна. Сразу перед укладкой этого делать не есть смысл, потому вы просто не сможете нормально заснуть.
Снимает перенапряжение

В холодное время года многие люди страдают через тоски и скуки, иногда переходят даже в депрессию. Для людей психотерапевты рекомендуют проглатывать теплую ванну перед сном. Дело в том, что позднее напряженного и стрессового дня, конфликтов и проблем, люди нуждается в отдыхе и уединения. А ванночка – прекрасное место для отдыха.
Очищает от токсинов
В духе известно, горячая вода хорошо расширяет поры, от что-что ваше тело еще больше очищается. Плюс еще (бог) велел использовать мочалку и скраб для тела, чтобы после процедуры ваше лакк пахло от свежести и чистоты.
Помогает от бессонницы

Доказано, будто люди, которые регулярно принимают ванну перед сном, засыпают быстрее и спят скорее. Для лучшего эффекта в горячую воду рекомендуется добавлять: хмелек, валериану, мелиссу, сборы лекарственных трав, эфирные масла мяты и ромашки.
Укрепляет право. Ant. подверженность
Прием горячей ванны благоприятно влияет на работу сосудистой и лимфатической систем, способствуя большей выработке иммунных клеток, которые помогают защищать с простудой и другими вирусами.
Ускоряет кровообращение
Вследствие высокой температуре, принятие ванны улучшает процесс кровообращения, ускоряет циркуляцию гости, разгоняя кровь по сосудам. За счет этого, клетки получают более всего кислорода, а также улучшается кровоснабжение конечностей, что особенно имеет важное значение тем, у кого сидячая работа.