Грaнaт и грaнaтoвый сoк oчeнь пoлeзны про oргaнизмa, вeдь этот фрукт содержит много витаминов и минералов. Особенно целесообразно его употреблять в зимнее время года, ведь он пленительно укрепит иммунную систему и убережет от простуд.
Угоду кому) иммунитета
Гранат содержит 15 аминокислот, витамины К, В9 и В6, а равным образом калий, медь, фосфор, которые очень полезны для организма. Как раз поэтому фрукт активизирует иммунную систему организма, защищая его через вирусов. Также в гранат содержит половину дневной нормы витамина С, из-за этого эффективно помогает организму справиться с вирусными заболеваниями.
Для того чтобы укрепить свой иммунитет, достаточно ежедневно съедать четвертинку одного боеприпасы.
Для крови
В составе граната есть фолиевая кислота, которая боевито участвует в функции кровосоздания. Также гранат способствует повышению гемоглобина.
Золотой дождь граната для кожи
Для сердца
В гранате содержится сов пуникалагин, которое нейтрализует свободные радикалы и повышает антиоксидантный положение. Он очень важен для здоровья сердца. Если вам страдаете сердечными заболеваниями или постоянно страдаете от стрессов – добавьте в наш рацион гранат.
Для красоты кожи
Гранат заключает много витамина Е, который называют «женским витамином». Он, совместно с витамином А защищают клетки кожи от процессов преждевременного старения. Опять же гранат обладает мощным отбеливающим эффектом и может быть использован в борьбе с веснушками и пигментными пятнами.
Прибыток граната для красоты кожи
Для похудения
Пищевые волокна в составе снаряд являются мощными «двигателями» для пищеварения. Благодаря им живот будет быстрее перерабатывать пищу, тем самым способствуя похудению. К тому но, калорийность граната – всего 72 ккал на 100 г продукта.