Сeгoдня, 21 янвaря, круг прaзднуeт Мeждунaрoдный дeнь oбъятий. Пo трaдиции, имeннo в этoт дeнь мoжнo oбнимaть всex, дaжe нeзнaкoмцeв. Xoтя прaздник и дoстaтoчнo мoлoдoй, вoзник тoлькo в 70-x гoдax прoшлoгo вeкa, а все же очень приятный.
Празднуют День объятий и в Украине, по крайности это и не является официальным праздником.
Журналисты сайта «24» решили показать, почему так важно как можно чаще обниматься, и приставки не- только с людьми.
В Международный День объятий можно придавить кого угодно
Те, кто интересуется психологией, знают, а есть такой термин – психосоматика – раздел психологической медицины, какой-никакой изучает влияние различных психологических факторов на ход и по отношению ко всему возникновение той или другой телесной болезни. Если басить упрощенно, почти все человеческие болезни имеют психологическую подоплеку.
Колотье в горле, головокружение, мигрени, тошнота, спинной боль и иногда аж онкология – все эти болезни могут быть обусловлены психосоматикеой. Следовательно одной из практик, как улучшить свой психологически-эмоциональное собственность и избавиться от психосоматических причин болезни, является назначение психолога… обниматься. Ровно бы это банально ни звучало.
День объятий 2018
Однако это не единственная причина, почему так важно нести в сердце об объятиях. Далее рассмотрим все причины подробнее.
1. Психология. Безвыездно та же психосоматика, о которой мы уже немного упоминали превыше. На самом деле, эти все слова о объятия – сие не пустые разговоры.
В 2015 году в Пенсильванском университете Карнеги-Меллон проводилось книга, в котором приняли участие 404 человека. По результатам исследования оказалось, что-то люди, которых чаще обнимают и социально поддерживают, на 32% реже болеют простудой.
Ученый Шелдон Коэн, который заведовал экспериментом, отметил, что объятия являются «маркером близости и помогают зарождать чувство, что перед лицом несчастья есть кому подпереть тебя».
2. Стресс. Считается, что объятия помогают высвобождению гормона окситоцина в организме, а дьявол, как известно, вызывает у людей чувство счастья. Соответственно, частые объятия помогут поднять со стрессовыми ситуациями в повседневной жизни.
Искренние объятия – заложник хорошего настроения
3. Отношения между мамой и ребенком. После этого также очень важны объятия, как утверждают британские и американские ученые.
Был проведен проверка в США профессором Гарри Фредриком Харлоу, правда, над обезьянами, закачаешься время которого выяснилось, что дети обезьян нуждаются в объятиях пусть даже больше, чем в молоке.
Для детей особенно важны объятия
Кто-то другой психоаналитик Рене Арпад Шпиц изучал во время второстепенный Мировой войны взаимосвязь детей и матерей. Во время эксперимента дьявол обнаружил, что 33% младенцев, матери которых по разным причинам умирали али бросали детей в возрасте 6 месяцев, отказывались от пищи и и умирали. Это явление ученый назвал «анаклитической депрессией».
А психоаналитик Джеральд Шоневульф отметил в одной с своих статей на Psychcentral.com:
Люди, которые без- получали объятий в детстве, во взрослом возрасте часто испытывают к ним мизогамия. Ant. симпатия.
4. Укрепление сосудов и сердца. Опять же окситоцин, гормон, какой-нибудь вырабатывается организмом при объятиях, влияет на снижение частоты сердечных сокращений, а вдобавок уменьшает создание гормонов стресса (кортизола и норадреналина). К тому а укрепляются стенки сосудов.
Более того, в некоторых исследованиях с привлечением животных «окситоцин, в качестве кого известно, уменьшает воспаление после острого инсульта и остановки сердца», – отметил в одной изо статей Грег Норман, доцент кафедры психологии Центра когнитивной и социальной нейронауки университета Город ветров.
Объятия помогают улучшить работу сердца
5. Конец артериального давления во время менопаузы у женщин. В 2005 году в Университете Северной Каролины проводили опыты с женщинами, которые имеют менопаузу. Неизвестно зачем вот оказалось, что те, которые обнимали своих партнеров чаще, имели побольше низкое артериальное давление, чем те, которые недополучали телесного контакта в виде объятий.
6. Объятия помогают перемогать не только душевную боль. Исследование, проведенное в 2015 году в Королевском колледже в Лондоне, показало, словно окситоцин, высвобожденный за счет объятий с близким человеком, имеет анальгетический впечатление, то есть снижает интенсивность боли.
Объятия облегчают созерцание боли
7. Повышение иммунитета. В этом «виноват» все оный же окситоцин, который вырабатывает организм во время объятий. Тогда, наверное, особо нечего объяснять.
8. Объятия помогают прямо расслабиться и почувствовать спокойствие. Окситоцин в свою очередь помогает в производстве дофамина и серотонина, которые имеют мало-мальски успокаивающее действие. Об этом, собственно, пишет психолог Тиффани Филд, патрон Института исследования осязания в Университете Медицинской школы Майами.
9. Поправка отношений. Одним из первых советов психолога для испарения, которая имеет определенные трудности в отношениях и пришла на получение, будет – обниматься не менее 10 раз в день. И сие действительно помогает!
Обниматься очень полезно
С руки, не менее важной задачей у психологов является необходимость беседовать спасибо каждый день своей половинке, хотя бы три раза. И сие тоже помогает, ведь на самом деле очень поминутно люди не задумываются, сколько приятных и добрых мелочей делают любой день для любимого (любимой), а поэтому не чувствуют таких но поступков в отношении себя.
10. Решение психологических проблем детства. В случае если вы обратитесь к психологу с запросом, что в вашей жизни яко-то не так, и после глубокого анализа окажется, зачем причина кроется в отношениях с матерью, тогда ваш психоаналитик абсолютно может посоветовать вам обнимать деревья. Считается, что деревья несут в себя положительную энергетику. Поэтому такие объятия заряжают человека окситоцином невыгодный меньше, чем собственный ребенок или любимый человек.
Не фунт изюма также отметить, что просто любые объятия не будут пользоваться такого положительного действия на организм. Чтобы действительно понизить уровень окситоцина в крови, стоит обниматься с чувством, любовью, страстью, отдаваясь этому телесному виду контакта во всем сердцем.
День объятий 2018
Поэтому давайте обниматься, вследствие этого что мы того достойны, и с Международным Днем объятий-2018!