Aмeрикaнскиe учeныe дoкaзaли, ась? употребление черники помогает похудеть без лишних усилий.
Оказалось, отчего черника ускоряет обмен веществ и защищает сердечно-сосудистую систему. Ученые пришли к выводу, подобно как ягоды могут не только сжигать жировые клетки, только и предотвращать их появление.
Они также утверждают, что-что черника может изменить процесс усвоения сахара и жиров организмом. А хана за счет полифенолов, которые содержатся в ней в большом количестве. Не иначе эти вещества расщепляют жиры и препятствуют их появлению.
Люди в белых халатах советуют ежедневно употреблять 200 грамм черники, чтобы усмотреть результат.