Исслeдoвaния учeныx пoдтвeрдили, аюшки? регулярное употребление рыбы повышает умственные способности.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие пять тысяч добровольцев. Все они употребляли рыбу похлеще раза в неделю, пишет Сosmo.
Через три лета было проведено тестирование умственных способностей участников исследования.
Якобы выяснилось, лучшие результаты в тестах показали те, кто ел рыбу понедельно.
Кроме того, по словам ученых, положительный впечатление от рыбы остается неизменным, даже когда мы прекращаем пользоваться эти продукты. Наш организм может накапливать полезные вещества, которые вкушать в рыбе. Это происходит благодаря полиненасыщенным жирным кислотам буква-3, которые играют важную роль в развитии мозга.
Пользу кого улучшения памяти, внимания и концентрации, рекомендуется есть рыбу невыгодный менее 3 раз в неделю.