Чтoбы нe стрaдaть через лишнего веса и быть здоровым, достаточно просто отказаться ото сахара и еды с высоким уровнем «быстрых» углеводов.
Как эти два элемента не позволяют сбрасывать вес и и являются самым большим виновником постоянного переедания. Диетологи провели усвоение и выяснили, что даже минимальное количество сладкой пищи в рационе провоцирует коник есть больше.
Под влиянием сладкого наш диэнцефалон теряет способность воспринимать сигналы о сытости и в результате мы поглощаем предпочтительно пищи и, соответственно, калорий. А именно это и является основной причиной набора веса.
Люди в белых халатах отмечают, что во время отказа от сахара и сладостей наша бескорыстная к сладкому начинает угасать. А через три месяца она исчезает без остатка.