Сeкрeт мoлoдoсти вoвсe нe в xoрoшeй нaслeдствeннoсти. Трeть женщин, которые выглядят младше своего возраста, просто ведут здоровый образ жизни и заботятся о себя.
Ученые Гарвардского университета определили несколько пунктов, которые позволяют смотреть гораздо моложе, чем есть на самом деле, передает Daily mail. Они развеяли домысел о том, что больше всего на молодость влияют гены и хорошая гомозиготность.
Оказалось, что при хорошем уходе и заботе о своем организме, допускается немного остановить старение кожи и всего организма. Секрет прост: нужно не более чем вести правильный образ жизни.
К примеру, женщины, которые систематически спят по 8 часов в день, принимают мультивитамины и занимаются спортом – стареют протяжнее.
Вполне закономерно, что курение и чрезмерный загар без участия защитного крема вредят коже лица, что опять но делает человека старше. Ультрафиолет, который излучает солнце, попросту убивает кожу и заставляет ее стареть гораздо быстрее.
Интересным фактом является в таком случае, что у женщин с сухой кожей на 30% меньше шансов казаться моложе. Такова несправделивисть природы.
Не делают женщин в сыновья годится и лишние килограммы, ведь избыточный вес – это дополнительная наполнение на организм. И она влияет на общее состояние здоровья. А болящий человек не может выглядеть молодым и здоровым.
Результаты исследования показали, что же на старение в большинстве случаев влияет не хорошая преемственность, а внешние экологические и поведенческие факторы, которые мы можем надзирать. Генетика в этом играет гораздо меньшую роль.